Selama 30 th terakhir dalam praktik pribadi, ratusan perempuan mengemukakan kepada saya bahwa mereka merasa masalah kesehatan mereka saat ini dimulai serta-merta setelah kelahiran anak mereka. Anak itu mungkin anak mula-mula atau kelima, dan mungkin sekarang sudah remaja atau bahkan laki laki atau perempuan dewasa, tapi ibu mengingat gejala awal pasca melahirkan Seolah-olah baru terjadi kemarin.
Gejala yang rata rata dimulai pada bulan mula-mula hingga ke-2 belas pascapartum sangat bervariasi di antara para ibu. Sekian banyak yang paling umum adalah depresi, kelelahan kronis, insomnia, kecemasan, kurang percaya diri, kehilangan gairah dan gairah Sex nyeri otot dan sendi, kulit dan rambut yang tidak sehat, kendala pencernaan, masalah kandung kemih, penyakit jantung, asma, dan banyaknya emosi yang mengganggu dan perubahan suasana hati. Seorang wanita bisa jadi bingung, frustrasi, bahkan malu waktu dia mengungkapkan gejala yang telah mengganggunya selama bertahun-tahun. Dia mungkin telah membagikan pengamatan diri ini dengan dokter hanya utk menemukan bahwa mereka tidak layak untuk mendapatkan pernyatan atau komentar yang menghibur dari dokternya. Tiap-tiap upaya dari pihaknya utk menghubungkan kelahiran salah satu anaknya dengan gejala-gejala tersebut mungkin telah ditanggapi dengan skeptis atau dilewatkan. Tapi dia tidak dapat menghilangkan perasaan bahwa sesuatu tentang kelahiran tertentu itu mulai menurunkan kesehatannya.
Pengamatannya memiliki validitas dan manfaat. Apa yang umumnya praktisi medis arus utama tidak sepenuhnya mempertimbangkan yaitu bahwa badan bayi terbentuk dan semua terbuat dari nutrisi yang disumbangkan oleh pasca melahirkan tubuh ibu. Otak, mata, otot, tulang, organ, kelenjar, saraf, kulit, jaringan, dan cairan anaknya sepenuhnya terdiri dari nutrisi yang diambil dari falsafah darah ibunya lewat plasenta.
Seandainya ada kekurangan nutrisi penting, badan ibu merupakan yang pertama mengalami kekurangan karena bayinya yang sedang berkembang yakni prioritas Ibu Pertiwi. Seluruhnya ibu perlu secara sadar isikan kembali cadangan nutrisi dan energik mereka yang hilang selama masa pasca melahirkan. Seandainya ini tidak dilakukan, mereka mungkin akan menghabiskan sisa hidup mereka bertanya-tanya mengapa mereka "tidak merasakan hal yang sama sejak bayi lahir."
Tuntutan energi buat merawat bayi yang baru lahir dapat semakin menguras dan menguras cadangan nutrisi ibu, terutama bila ia sedang menyusui dan kurang tidur. Kalau seseorang perempuan kehilangan banyak darah saat melahirkan bayinya, kepentingan utk mengisi kembali komponen nutrisi darah menjadi lebih penting. Perempuan yang menjalani operasi caesar juga perlu memulihkan cadangan nutrisi; tidak hanya mereka jadi ibu, mereka harus menjalani operasi besar dalam prosesnya. Perempuan yang kehilangan banyak darah selama proses kelahiran dan yang tidak isi kembali nutrisi penting mungkin mengalami pusing dan sakit kepala yang berdenyut-denyut, bersamaan dengan kelelahan yang ekstrim, sulit tidur, kecemasan, dan depresi.
Seorang ibu baru juga dihadapkan pada stres karena harus mengintegrasikan kepentingan kuat bayi baru ke dalam gaya hidupnya sambil merawat pasangannya dan mungkin anak-anak lain serta kembali bekerja. Seluruh tanggung jawab yang telah diambil oleh wanita - dan mereka yang dirawat oleh mereka - selama ribuan th menuntut nutrisi berkualitas tinggi. Pasokan makanan kita saat ini hanya mengandung setengah nutrisi dari makanan yang terkandung di tahun 1940-an karena menipisnya nutrisi di tanah kita. Fakta ini membuat sangat sulit, bahkan tidak mungkin, bagi satu orang ibu utk sepenuhnya isikan kembali cadangan nutrisi yang disumbangkan oleh tubuhnya buat membuat tubuh bayinya hanya dari makanan yang dia makan. Makan makanan "sampah" yang sangat halus dan diproses semakin menghabiskan nutrisi penting, yang semakin memperdalam keperluan utk mengisi kembali nutrisi pascakelahiran.
Tiap-tiap proses fisiologis dalam badan manusia bergantung pada nutrisi. Waktu paling penting utk secara sadar isi kembali cadangan nutrisi pascapartum dimulai cepat setelah melahirkan dan berlanjut hingga 24 bln pascapartum. Kegagalan buat melakukan ini tidak jarang kali menjadi penyebab masalah kesehatan kronis yang mungkin terjadi selama sekian banyak dekade.
Ada saat di mana wanita di seluruh dunia akan diberikan plasenta mereka dalam bentuk yang dapat dikonsumsi buat dikonsumsi langsung setelah melahirkan, seperti yang dilakukan anjing dan kucing secara naluriah. Plasenta mengandung sebanyak besar nutrisi dan hormon yang hilang saat melahirkan. Kenyataan bahwa makan plasenta seseorang sekarang dengan cara budaya tidak disukai lebih jauh memberi dukungan kepentingan buat melakukan upaya bersama utk konsumsi nutrisi yang sesuai dan makanan bergizi yang difungsikan buat membangun kembali dan isi kembali cadangan nutrisi ibu baru yang disumbangkan. Acara nutrisi pasca melahirkan yang berpotensi tinggi sekarang penting buat menolong perempuan pasca melahirkan isi kembali cadangan gizinya.
Saat ini, sekitar 30 juta orang Amerika memakai obat antidepresan. Mayoritas dari mereka merupakan perempuan nifas! Banyak dokter meresepkan Prozac, Zoloft, Paxil, Celexa, dan sebanyak obat antidepresan yang lain sebelum memperhitungkan apakah depresi, kelelahan, atau kelesuan ibu mungkin disebabkan oleh penipisan nutrisi pascapartum. Neurotransmitter serotonin, GABA, epinefrin, norepinefrin, dopamin, asetilkolin, dan yang lain dibuat di dalam badan dari nutrisi. Kekurangan nutrisi pascapartum dapat menyebabkan depresi fisiologis yang seringkali salah didiagnosis sebagai depresi mental / emosional. Ini merupakan rabun jauh medis yang butuh diubah supaya ibu nifas mendapat perawatan yang lebih baik. Acara pemulihan nutrisi pascakelahiran harus jadi hal pertama yang dipikirkan dan diresepkan dokter utk wanita pasca melahirkan yang mengalami gejala-gejala ini; terutama dengan perempuan yang tidak memiliki riwayat depresi, kecemasan, atau kelelahan sebelum melahirkan.
Kalaupun seseorang benar-benar Memang membutuhkan pertolongan obat antidepresan, obat ini tidak mengandung zat gizi, maka kebutuhan untuk isikan cadangan zat gizi tetap ada dan mesti serentak diatasi buat mencegah timbulnya masalah kesehatan Yang lain Tidak masalah buat mengambil acara nutrisi pascakelahiran AfterBaby Boost dan obat antidepresan dengan cara bersamaan. Saat ini kepentingan akan nutrisi pascakelahiran berpotensi tinggi lebih besar daripada sebelumnya karena laju kehidupan semakin cepat, lebih kompleks, dan penuh tekanan.
Minyak omega-3 diambil dari badan ibu dengan kecepatan yang sangat tinggi lewat plasenta buat mempermudah mencetak otak, mata, saraf, dan selaput seluler bayinya. Menyusui bahkan merampas lebih banyak minyak Omega 3 dari badan wanita pasca melahirkan karena dikeluarkan dari tubuhnya utk mencetak ASI yang diproduksi tubuhnya. Banyak penelitian menunjukkan pentingnya minyak Omega 3 utk meredakan depresi, kulit kering, menipiskan rambut dan kuku, kelelahan serta mencegah penyakit jantung pada perempuan pasca melahirkan. Minyak Omega 3 adalah bahan penting dalam acara nutrisi pascakelahiran yang baik utk membantu ibu mengisi kembali cadangan nutrisinya.
Semua nutrisi penting diambil dari tubuh ibu utk mempermudah pembentukan tubuh bayi. Asam Alpha Lipoic dan koenzim Q10 sangat penting bagi badan utk membuahkan energi. Tanpa cukup kedua nutrisi penting ini, mitokondria penghasil energi dalam sel kita sangat sering hanya akan menghasilkan 2 unit ATP (energi seluler), bukan 39 unit ATP per siklus. Kedua kekurangan ini adalah penyebab utama kelelahan pasca melahirkan dan perubahan suasana hati. Kedua nutrisi ini bersama dengan vitamin B, mineral termasuk kalsium dan magnesium juga ialah nutrisi penting untuk membantu ibu isikan kembali cadangan nutrisi pasca melahirkannya dan mesti dimasukkan ke dalam formula nutrisi pascakelahiran yang baik. Program nutrisi setelah melahirkan yang ditawarkan mengandung nutrisi penting ini dalam bentuk kualitas yang sangat tinggi.
Ibu nifas memerlukan pola makan bergizi, tidur yang cukup, olah raga ringan dan acara gizi pasca melahirkan yang berkualitas tinggi. Vitamin prenatal tidak cukup memasok semua nutrisi yang dibutuhkan ibu baru setelah melahirkan kehidupan baru di dunia ini. Acara gizi pasca melahirkan bermutu tinggi mesti jadi bagian integral dari program pemulihan kehamilan yang dipakai oleh semua ibu nifas untuk isikan kembali cadangan gizi mereka. Hal ini dapat menunjang ibu baru untuk tidak hanya meraih kembali kesehatannya dan mencegah masalah kesehatan di setelah itu hari, namun juga memberikan kesempatan terbaik utk membesarkan keluarganya dengan bahagia dan memiliki kehamilan sehat lainnya serta anak yang sehat bila di harapkan